Triệu Lộ Tư: Vẻ đẹp từ dáng đi cùng tấm lưng thon gọn khiến truyền thông và công chúng phải trầm trồ

Trong bộ phim “Hãy để tôi tỏa sáng,” Triệu Lộ Tư đã khiến người xem như bị mê hoặc bởi vẻ đẹp tuyệt mỹ cùng khí chất tự tin toát lên từ từng cử chỉ. Không chỉ nhan sắc xinh đẹp, thần thái kiêu sa của cô còn đến từ cách đi duyên dáng, nhẹ nhàng. Mỗi cảnh quay của cô đều thể hiện những bước chân chậm rãi, thanh thoát, và nhất là tấm lưng luôn nằm trong tầm mắt người xem, thẳng tắp dù cô đang đi hay chỉ đơn thuần là ngồi uống nước.

Gây chú ý đặc biệt nhất chính là tấm lưng cực phẩm của Triệu Lộ Tư. Cô biết cách khoe trọn vẻ đẹp này qua các bộ trang phục như áo trần lưng, cổ yếm, hai dây… Mỗi lần làm vậy, công chúng đều không khỏi xuýt xoa trước vẻ kiêu sa, quyến rũ của cô. Tấm lưng thon gọn, mướt mát của cô nhận được những lời khen ngợi từ nhiều đồng nghiệp, trong đó cũng có các ngôi sao lớn như Trần Vỹ Đình – người từng hết lời ngợi khen sự quyến rũ của nàng diễn viên.

Thật ra, để có được vóc dáng săn chắc, thẩm mỹ như thế, Triệu Lộ Tư đều duy trì những thói quen đúng đắn trong sinh hoạt hàng ngày. Cô luôn nhắc nhở bản thân “Thẳng cái lưng lên” bất kể trong các hoạt động thường ngày hay trên sân khấu, thảm đỏ. Dáng đi của cô luôn giữ vững tư thế mở, vai thoải, lưng thẳng tắp, điều này giúp cô tỏa ra vẻ tự tin và khí chất nổi bật, đồng thời còn góp phần “ăn gian” chiều cao và hack dáng hiệu quả.

Chị em hoàn toàn có thể áp dụng bí quyết của Triệu Tư để cải thiện vóc dáng của mình. Chỉ cần ghi nhớ giữ lưng thẳng mọi lúc, không so vai quá mức, cùng thực hiện các bài tập tĩnh đơn giản dưới đây để siết chặt vai, lưng và bụng, từ đó giúp loại bỏ mỡ thừa và nâng cao độ săn chắc của vóc dáng.

BA BÀI TẬP ĐƠN GIẢN GIÚP SỞ HỮU VAI THON, LƯNG THẲNG VÀ GIẢM BÉO BỤNG

Bài tập ép vai gồm hai động tác giữ trong vòng 30 giây mỗi hiệp, thực hiện 3 lần để tác động đến các cơ vai, thắt lưng và bụng, giúp thắt chặt cơ bắp từ trạng thái tĩnh. Khi giữ đúng tư thế, cảm nhận rõ sự căng cứng của các nhóm cơ này là dấu hiệu hiệu quả.

Tiếp theo là động tác ép lưng 90 độ, đứng cách xa tường, giữ tư thế này trong 30 giây với 3 lần lặp lại. Động tác này không chỉ giúp siết sâu các cơ lưng mà còn giúp mở rộng vai, cải thiện dáng gù hay tình trạng vai vểnh do ngồi lâu.

Tập luyện đều đặn, duy trì tư thế lưng thẳng từ khi đi đứng hay ngồi nghỉ sẽ tạo ra sự thay đổi rõ rệt theo thời gian. Chỉ cần thực hiện đều đặn các bài tập này, kèm theo các thói quen tốt trong sinh hoạt hằng ngày, chị em hoàn toàn có thể sở hữu vóc dáng khỏe khoắn, thon gọn, tự tin hơn mỗi ngày.