BÁC SĨ CHỈ RÃI 8 CÁCH HAY NGĂN NGỪA SUY THẬN TỪ KHI CÒN TRẺ

Bạn có biết rằng suy thận có thể âm thầm phát triển mà không có dấu hiệu rõ ràng, gây nguy hiểm lớn nếu không được phát hiện sớm? Thực tế, căn bệnh này đang ngày càng gia tăng do lối sống không lành mạnh và các yếu tố nguy cơ từ sớm.

Theo các chuyên gia y tế, nguyên nhân chính dẫn đến suy thận gồm tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch, béo phì và tiền sử gia đình. Để đề phòng căn bệnh nguy hiểm này, bác sĩ khuyến cáo mọi người nên thực hiện các biện pháp dự phòng từ sớm.

CÁC CÁCH PHÒNG NGỪA SUY THẬN HIỆU QUẢ

Các bước đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe thận bao gồm kiểm soát huyết áp, đường huyết và cholesterol, duy trì chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế tiêu thụ muối, vận động đều đặn, uống đủ nước hàng ngày (khoảng 1.8-2 lít), ngủ đủ giấc, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu và cẩn trọng khi sử dụng các loại thuốc tăng cường, bổ sung.

Ngoài ra, việc kiểm tra chức năng thận định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn. Các dấu hiệu cảnh báo thận yếu gồm không sử dụng quá thường xuyên thuốc giảm đau, chú ý tới các xét nghiệm kiểm tra chức năng thận để theo dõi tình trạng sức khỏe.

Theo bác sĩ Nguyễn Văn Hòa – chuyên gia nội tiết và thận học, việc chủ động phòng tránh từ sớm không chỉ giúp giảm rủi ro suy thận trong giai đoạn nặng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe toàn diện của mỗi người.

Hãy hành động ngay hôm nay để giữ cho thận luôn khỏe mạnh và phòng tránh những biến chứng nghiêm trọng trong tương lai.